Smoothie de cerezas y plátano, ¡delicioso, fresquísimo y lleno de vitaminas!

Os propongo una bebida muy fresquita, ideal para combatir los calores de estos días, además de apta para todos los paladares.

Fácil y rápida de preparar, es perfecta a cualquier hora del día ya que sólo dependerá de los ingredientes que le añadamos. 

Posee una gran carga energética ya que es rico en proteínas, fibra, minerales, calcio, vitaminas... además de resultar muy nutritivo e hidratarnos.

El smoothie es un zumo extra cremoso que proviene de la tradición de tomar mezclas de fruta fresca batida, en los países tropicales de América latina. Esta tradición ancestral paso, en los años 60, a Estados Unidos donde rápidamente se puso de moda en los gimnasios californianos, donde el culto al cuerpo y a la salud toman gran relevancia.

Ingredientes para un smoothie de cerezas y plátano:

• 2 yogures cremosos al estilo griego
• 12 cerezas (deshuesadas)
• 1/2 plátano
• 4 cubitos de hielo
• 2 cucharaditas de Miel Artesanal "Reina Kilama"*

Para hacerlo más completo, aún, se podría añadir coco rallado, frutos secos...

   * ¿Sabías que la miel contiene menos calorías por gramo de

    producto que el azúcar?. La razón está en que un 18% de

    la miel es agua, que no aporta calorías.

     Prueba nuestro Polen Multicolor y nuestras delicadas Mieles, las tenemos 

     de: Brezo, Encina, Eucalipto, Milflores, Naranjo (Azahar) y Cantueso 

     (Tomillo). Formato de: 1/2 y 1 kg.

http://www.almadecastilla.com/shopping/es/23-mieles-artesanales#.Ud-_9zv0GvU

Confección:

Introducir todos los ingredientes en una batidora y triturarlos durante unos segundos.

Servir bien fresquito.

Smoothie de cerezas, plátano, yogur griego y Miel Artesanal "Reina Kilama" - Alma de Castilla
www.almadecastilla.com

¡Si os animáis a probarlo, os va a encantar!

Para todo lo demás http://www.almadecastilla.com/

Carolina.